Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2014
|
85 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1593 kcal
|
Gras: 55,65g | Prot: 66,09g | Glu: 225,61g.
Petit Déjeuner: Carrefour Granola com Passas, Mel e Castanha-do-Pará, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Qualitá Uva sem Sementes, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Mãe Terra Remix Castanhas, Torta de Frango, Probiótica Whey Bar Low Carb. Snacks/Autre: Lindor Truffle Balls, Cenouras. plus...
|
|
2715 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Natation (Lent) - 45 minutes, Repos - 17 heures et 35 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
Prenant 1,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de luciano_leonel
|