Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mai 2021
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57,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1328 kcal
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Gras: 42,82g | Prot: 67,22g | Glu: 159,73g.
Petit Déjeuner: Mangos, Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Kaffee. Déjeuner: Olivenöl, Salakis Feta Light, Kirschtomaten, Brokkoli, Kartoffeln. Dîner: Salakis Feta Light, Kartoffeln, Champignons, Karotten, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot. Snacks/Autre: Lindt Excellence 100% Cacao, Äpfel, Whisky, Kaffee, Vollmilch. plus...
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2076 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 1 heure et 30 minutes, Étirement (Yoga) - 49 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Shopping - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 56 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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