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Weekend vetjes zijn er gelukkig weer af. Was gewoon een schommeling 😅
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65,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1878 kcal
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Gras: 91,65g | Prot: 78,17g | Glu: 190,61g.
Petit Déjeuner: Quaker Cruesli, Goji Bessen, Chiazaad, AH Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Déjeuner: Tomaten, Spinazie, Groene Olijven, Avocado, AH Pastasalade Pasta Pesto. Dîner: Bakboter (Ongezouten), Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Autre: Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Melk, Jumbo Halfvolle Melk. plus...
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1991 kcal
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Exercice:
Football - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de lief.Bi
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