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Poco a poco voy llegando a mi objetivo, es genial que ya mis antojos hayan disminuido tanto, me siento feliz de mis pequeños cambios y mejoras!!
Ahora puedo decir adiós a ser talla 15 y ser x fin un talla 13 holgada y cómoda y una 11 apenas ajustada 😅😬😁😊
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84,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.
Reste à parcourir: 19,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1806 kcal
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Gras: 39,24g | Prot: 114,79g | Glu: 246,34g.
Petit Déjeuner: Gamesa Galletas Marias, San Marcos Leche Deslactosada Light, Café de Olla, Bimbo Pan Integral (60g), FUD Jamón Pechuga de Pavo, Pico de Gallo, Huevo, Clara de Huevo. Déjeuner: Tortillas de Maíz, Caldo de Res, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Dîner: Delixia Sándwich Jamón de Pavo y Panela. Snacks/Autre: Gamesa Galletas Marias, Barcel Lunetas. plus...
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2907 kcal
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Exercice:
Danse (Danse Carrée) - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Nettoyage - 2 heures et 30 minutes, Google Fit - 20 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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