Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2014
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98,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2425 kcal
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Gras: 73,80g | Prot: 93,81g | Glu: 351,62g.
Petit Déjeuner: Brinta Wake Up Naturel. Déjeuner: Blue Band Goede Start, AH Suikerbrood, Goudse Kaas, Blue Band Goede Start, Zacht Wit Broodje. Dîner: Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet, Maggi Gehakt met Bloemkool en Roomsaus, Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Ontbijtkoek, Nescafé Cappuccino. plus...
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3794 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 7 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 13 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 40 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de xMichs
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