Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mai 2021
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74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,7 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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691 kcal
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Gras: 19,91g | Prot: 87,67g | Glu: 43,19g.
Petit Déjeuner: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Optavia Orchard Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal . Déjeuner: Coffee, Optavia Wild Strawberry Shake. Dîner: Low Calorie Salad Dressing, Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Autre: Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar. plus...
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2250 kcal
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Exercice:
Flys and curls using 5 pound weights - 15 minutes, wall push ups - 10 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes, walking - 35 minutes, Couture - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de lydium
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