Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2011
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76,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.
Reste à parcourir: 13,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2094 kcal
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Gras: 174,88g | Prot: 92,58g | Glu: 48,62g.
Petit Déjeuner: Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Heavy Cream, Splenda with Fiber. Déjeuner: Hot Dog Chili, Cheese Hot Dogs, Barbecue Flavor Pork Skins. Dîner: Cooked Broccoli (from Fresh), Fully Cooked Bacon, Real Mayonnaise, Green Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Splenda with Fiber, Heavy Cream, 2% American Cheese Slices. Snacks/Autre: Deluxe Mixed Nuts. plus...
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2500 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures, Entraînement en Circuit - 25 minutes, Repos - 7 heures et 35 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de MMDuff10
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