Journal de Alon'ka, 19 mai 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mai 2021
79 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1470 kcal Gras: 50,12g | Prot: 80,50g | Glu: 181,68g.   Petit Déjeuner: Ячневая Каша на Молоке. Déjeuner: Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Котлеты Капустные с Морковью. Dîner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Autre: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Impresso Шоколад Горький с Кофейной Начинкой. plus...
1924 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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