Journal de sheepu, 21 janv. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2014
72 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1585 kcal Gras: 76,74g | Prot: 72,00g | Glu: 159,24g.   Petit Déjeuner: Kim Delikatess Mayonnaise, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Apfel. Déjeuner: Frischkäse, Wiltmann Rein Rind Salami, Arla Kaergarden, Gut & Günstig Lachsschinken, Vollkornbrot, Omelett oder Rührei, Harry Vollkornbrot. Dîner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Costa Lachsfilet Natur. Snacks/Autre: Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Mentos Fruit, Kraft Tomatenketchup, Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Bäcker Brötchen. plus...
1754 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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