Journal de Сергей Гетманчук, 28 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2020
136,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 31,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2020:
1367 kcal Gras: 64,15g | Prot: 72,68g | Glu: 131,15g.   Petit Déjeuner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Омлет или Яичница. Déjeuner: Селедка под Шубой, Бисквит, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dîner: Арбуз, Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Autre: Вода, Красное Яблоко. plus...



     
 

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