Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mai 2021
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70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1140 kcal
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Gras: 33,77g | Prot: 53,43g | Glu: 156,26g.
Petit Déjeuner: Quaker Multibran con Pasas, Splenda Endulzante sin Calorías, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light. Déjeuner: Rábanos, Chile Habanero, Cebollas, Tomates, Cos o Lechuga Romana, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dîner: McCormick Aderezo de Mayonesa, Clemente Jacques Catsup, La Costeña Rajas de Jalapeño en Escabeche, Cebollas, Alpino Salchicha Frankfurt de Pavo, Bimbo Medias Noches. Snacks/Autre: Zanahoria Cocida, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Del Monte Papa Cocida en Cubos, Hershey's Kisses Selección Especial Tipo Trufa, Holanda Helado M&M, Dondé Galletas de Soda. plus...
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2398 kcal
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Exercice:
P90X - 52 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 8 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de PATO545
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