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El día de hoy empieza mi dieta documentada y mi baja de peso. Actualmente peso 134 Lbs. y tengo una estatura de 1.64 mts.
Inicio el Gym , aunque la semana pasada y esta semana serán de acondicionamiento.
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60,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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1266 kcal
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Gras: 34,91g | Prot: 72,52g | Glu: 172,74g.
Petit Déjeuner: Zanahoria, Manzana Verde, Almendras, Atole. Déjeuner: Nestea Te Helado Sabor Limón, Quaker Galletas de Avena con Manzana y Canela, Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Dîner: Lala Leche Light, Proteínas en Polvo. plus...
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2253 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 10 heures, Machine d'Exercice (Modérée) - 1 heure, Repos - 6 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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