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10.7
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48,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1966 kcal
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Gras: 59,25g | Prot: 149,74g | Glu: 234,50g.
Petit Déjeuner: Six Star Pro Nutrition Casein Protein, Smucker's Squeeze Reduced Sugar Strawberry, Meijer Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread. Déjeuner: Jesse's Wake Up, Quest Hero Chocolate Peanut Butter, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Optimum Nutrition Protein Wafers Chocolate Raspberry Creme. Dîner: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Great Value Canned Spinach. Snacks/Autre: Six Star Pro Nutrition Casein Protein, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Country Crock Light Butter, Cinnerator Cinnerator Whiskey, MuscleTech VaporX5. plus...
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2282 kcal
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Exercice:
Debout - 10 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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