|
1430 kcal ile bitirdim günü. Biliyorum aldım kilo. Söz tartınıcam yarın😒kacış faydasız tartıdan
|
61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.
Reste à parcourir: 10,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1432 kcal
|
Gras: 44,86g | Prot: 66,52g | Glu: 194,43g.
Petit Déjeuner: Yeşil Çay, Bizim Vatan Acı Biber Turşusu, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Nescafe Gold, Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Sütlaç, Yeşil Elma, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Yeşil Elma. Dîner: Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Nohut, Pirinç Pilavı. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
bende bu hafta hic iyi bir performans gösteremedim muhtemelen veremedim pazarlari tartılıyorum bakalim diger hafta daha sağlam tutucam kendimi :))
21 mai 21 par le membre: SeMRa..
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Mervezmc
|