Journal de crika89, 22 janv. 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2014

84,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg. Reste à parcourir: 17,8 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 22 janvier 2014:

892 kcal

Gras: 23,15g | Prot: 31,37g | Glu: 146,06g. Petit Déjeuner: Spremuta d'arancia, Mulino Bianco Nastrine. Déjeuner: Pane Multicereali, Osella Formaggio Linea, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dîner: Pomodori Ciliegini, Linguine. Snacks/Autre: Mela, Sterzing Yogurt Magro, Arance. plus...

2965 kcal

Exercice: Assis - 3 heures, Ménage - 3 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 9 heures. plus...

Perdant 0,1 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Entro lunedì devo perdere un kg! così anche se mia suocera mi ha fatto sgarrare questa domenica rientro nel peso a breve termine :)

22 janv. 14 par le membre: crika89


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