Journal de gbredow, 22 mai 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mai 2021
95,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 15,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1514 kcal Gras: 41,95g | Prot: 72,51g | Glu: 212,05g.   Petit Déjeuner: Grandessa Pflaumenmus, Milbona Körniger Frischkäse, Kerrygold Butter, Aldi Bierschinken, Kaffee mit Milch, Edeka Dinkelbrötchen. Déjeuner: Chiquita Banane, Freshona Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner: Kaffee mit Milch, Mandarine, Weintrauben, Dr. Oetker Marmor Kuchen, Magerquark. Snacks/Autre: Dr. Oetker Marmor Kuchen. plus...
2336 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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