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Mempertahankan BB itu tidak mudah marimar, tarik ulur sampai bayar puasa pun gk bisa tiap hari, klo dah turun lg puasa off dulu 😄😄
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44,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1194 kcal
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Gras: 68,67g | Prot: 20,72g | Glu: 130,42g.
Petit Déjeuner: Nasi Lemak, Bakwan, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener, Ginger , Jicama. Déjeuner: SuperIndo Kerupuk Ikan , Ellenka Fiber Creme, Ginger , Brown Sugar , Jicama. Snacks/Autre: Bakwan. plus...
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1162 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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