Journal de AprilWoff, 22 janv. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2014
89,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1569 kcal Gras: 59,30g | Prot: 88,22g | Glu: 171,29g.   Petit Déjeuner: Chiquita Banana, Coffee, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Déjeuner: Eating Right 100% Whole Grain Specialty Bread, Provolone Cheese, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Cucumber (with Peel), Schneider's Fat Free Cooked Ham, Tomatoes, Spinach. Dîner: Lettuce, Tomatoes, Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Old El Paso Soft Taco Bake. Snacks/Autre: Shortbread Cookies, President's Choice Blue Menu Butter Flavour Microwave Popcorn. plus...
2182 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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