Journal de erdem.aydin2, 15 mai 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mai 2021
77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1494 kcal Gras: 75,27g | Prot: 72,62g | Glu: 134,74g.   Petit Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Menemen, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Déjeuner: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. Dîner: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Mercimek Çorbası. plus...
2281 kcal Exercice: Dormir - 6 heures, Repos - 18 heures, Apple Health - 0 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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