Journal de hira&ikra, 23 mai 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mai 2021

97,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 27,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 mai 2021:

337 kcal

Gras: 20,83g | Prot: 6,20g | Glu: 28,26g. Petit Déjeuner: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Déjeuner: Patates Salatası, Yoğurtlu Kabak. Snacks/Autre: Nimet Kepekli Grissini. plus...

2603 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

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