Acabou que jaquei o fim de semana todo, e agora eztou sofrendo vom o resultado. Mas isso não vai me fazer desistir não, vou correr atrás do prejuízo. Ainda sem poder voltar a caminhar, por conta da dor nos joelhos, sigo na fisioterapia por mais uma semana. Queria muito sair dos 3 digitou até o fim do mês, mas como estrapolei, isso não vai acontecer. Quero tentar sair dos 30h até dia 10/6. Foco no objetivo. Lowcarb e JI. Boraaaaaa 💪💪💪💪
|
106,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 41,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
783 kcal
|
Gras: 56,00g | Prot: 53,86g | Glu: 16,93g.
Déjeuner: Moyashi Broto de Feijão , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Patinho Moído , Rabanetes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Alface, Tomates, Sadia Coração de Frango. Dîner: Pernil Assado, Alface, Tomates, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Moyashi Broto de Feijão. plus...
|
Prenant 3,9 kg par Semaine
|