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Subí 400 gr. Esta semana, llevo 2 semanas sin ir al nutriologo y aunque llevo mas o menos la misma alimentación el fin de semana me tomé unos tequilas y fui a la birria. Jajaja. Dejé de apuntar mis comidas en la aplicación. 🙈. Tendré que regresar por el camino del bien 😂😂😂
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68,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 10,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1320 kcal
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Gras: 44,94g | Prot: 80,06g | Glu: 151,18g.
Petit Déjeuner: Plátano, Cereales Don Luis Amaranto Inflado Natural, Lala Leche Entera. Déjeuner: Aceite Vegetal, Fideos, Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, Aguacate, Betabel, Espárragos, Sirloin. Dîner: Miel, Zarzamora, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. Snacks/Autre: Tyson Nuggets de Pollo. plus...
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1913 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 55 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Hay estudios que demuestran que la gente que escribe lo que come diariamente, come menos y lo hace más saludable , está app es ideal para eso, y que rico la birria !!!!
24 mai 21 par le membre: Anestrada
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Que buen dato gracias, definitivamente seguiré apuntando porque te hace pensar antes de comer. O si ya te pasaste en el dia en la noche tratas de mejorar tus macros. Y si la birria tenia como 2 meses sin comer la.
Y del nutriologo termine su programa de 6 semanas. Y quedé de ir 1 vez por mes para seguimiento.
24 mai 21 par le membre: lmaasbergg
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Historique de poids de lmaasbergg
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