|
День 6
Вес пока ещё +1 кг от воскресенья. После алкашки у меня всегда так, много приходит и долго уходит, хорошо что суши в тот день не ела, было бы ещё хуже 😄
Вчера перед сном побегала 40 минут, и сегодня с утра на тощак. Посмотрим что будет в конце недели, конечно хотелось бы уже уйти от цифры 70...
Завтрак попрежнему очень плотный и самый сытный приём пищи у меня. Пока оставлю все так, мне так комфортно пока и вес уходит тоже
|
72,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1148 kcal
|
Gras: 54,11g | Prot: 118,72g | Glu: 33,89g.
Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Лосось, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Вологодское Яйцо. Déjeuner: Белое Облако Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Куриное Филе. Dîner: Перекресток Креветки Отварные. Snacks/Autre: Coconessa Конфеты из Кокоса Оригинальные. plus...
|
|
404 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 40 minutes, Apple Health - 23 heures et 20 minutes. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|