Journal de nanakr64, 25 mai 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 mai 2021
59,1 kg Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

926 kcal Gras: 20,11g | Prot: 51,89g | Glu: 135,31g.   Petit Déjeuner: Rocka Nutrition Alina's Pink Essentials. Déjeuner: Rote Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale), Banane, Champignons, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Alnatura Mandelmus Braun, Aldi Putenbrust nach Kasseler Art, Äpfel, Bäcker Dries Neunsaatbrot. Dîner: Aldi Suppengemüse, Schuhbecks Gekochtes Rindfleisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rindsuppe. Snacks/Autre: Banane, Alpro Barista Hafer, Alpha Foods Vegan Protein Schoko, Kakaopulver (Ungesüßt). plus...
1440 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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