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Defkal 1600-1700
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 29 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1662 kcal
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Gras: 45,74g | Prot: 83,98g | Glu: 221,36g.
Petit Déjeuner: Puro Isopro Isopro. Déjeuner: Telur Orak-Arik, Bakso Daging Sapi, Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Nasi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. Dîner: Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Nasi Putih, Kari Jepang, Hoka Hoka Bento Chicken Karaage, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Snacks/Autre: Pocky Strawberry Flavour, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. plus...
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2139 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de desyolin
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