Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 mai 2021
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93,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 46,6 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4601 kcal
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Gras: 115,33g | Prot: 279,77g | Glu: 604,81g.
Petit Déjeuner: Kölln Haferflocken, Myprotein Protein Brownie, Pringles Sour Cream & Onion, Gustoni Crema Con "Aceto Balsamico di Modena I.G.P.", Ochsenherztomate, Elstar, McEnnedy Kanadischer Ahornsirup, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Myprotein Protein Pancake Mix. Dîner: Kraft Miracle Whip Balance, Golden Crown Champignons, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Knorr Kräuterlinge, Edeka Avocado Hass, Ochsenherztomate, Kühne Gurken, Eisbergsalat, Lauchzwiebeln, Freshona Sonnenmais Extra Knackig. Snacks/Autre: Corny Big Schoko, DM Bio Reiswaffel, Elstar, Goldland Blütenhonig, Myprotein Maltodextrin, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Myprotein Micellar Casein, Apfelessig Klar, Amino Eaanabol Xplode Powder, BCAA, Zinc , Omega 3, Impact Whey Isolate. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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 Commentaires
26 mai 21 par le membre: Daughter of the_King
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Hey wie lange haben sie gebraucht um so viel abzunehmen und wie viel trainieren sie am Tag?
18 juin 21 par le membre: balasenehasan
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Hallo, habe Juli 2019 angefangen abzunehmen. Hat 1 Jahr lang gedauert um 45 Kilo zu verlieren. Habe so gut wie jeden Tag, ohne ausreden, Sport gemacht.
18 juin 21 par le membre: a7zim
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Einfach Respekt du siehst super aus und die ganze Diät und Sport hat sich gelohnt🥰
19 juin 21 par le membre: balasenehasan
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Vielen Dank, mein Leben ist in so vielen Punkten besser geworden! Bin sehr froh damit angefangen zu haben
19 juin 21 par le membre: a7zim
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Hey hast du dein Essen gewonnen oder nur Kalorien gezählt?
20 juin 21 par le membre: balasenehasan
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Anfangs habe ich mein Essen nie gewogen, habe nur so gut es ging radikal auf Kohlenhydrate verzichtet. Jetzt, da es um den feinschliff im Bodybuilding geht, hab ich angefangen Kalorien zu zählen
20 juin 21 par le membre: a7zim
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Historique de poids de a7zim
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