|
Started 3kg weights
|
72,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 53,82g | Prot: 113,08g | Glu: 157,01g.
Petit Déjeuner: Future Life Smart Oats. Déjeuner: Pears , Chicken Soup. Dîner: Thistlewood Low GI Strawberry Jam, Nairn's Mixed Berries Oat Biscuits, Woolworths Baby Marrows, Freshmark Cauliflower & Broccoli Florets Mix, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Rump Steak. Snacks/Autre: Woolworths Roasted & Salted Cashews, Woolworths Raw Almonds, Honey , Labneh, Bakers Provita, Woolworths Fat Free Fresh Milk. plus...
|
|
1908 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
|
Historique de poids de romulus872
|