Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 mai 2021
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71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1137 kcal
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Gras: 50,80g | Prot: 87,87g | Glu: 91,90g.
Petit Déjeuner: Palta, Huevo, Pan Integral. Déjeuner: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vegetales Salteados, Pechuga de Pollo a la Plancha, Puré de Papa. Dîner: Vegetales Salteados, Cuadril. Snacks/Autre: Dulce de dátiles, Banana, Manzana Roja, Huevo, Avena, Gentech One Week Whey Protein 7900. plus...
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2324 kcal
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Exercice:
Kick-boxing - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Corde à Sauter - 15 minutes, Cardio - 10 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de P1chu
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