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아찔한 치팅의 연속이었던 5월... 예전 몸무게로 돌아가지 앟기 위해 운동 계획 짰음...ㅠ ㅠ
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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1586 kcal
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Gras: 94,79g | Prot: 66,33g | Glu: 119,84g.
Petit Déjeuner: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, NOW Apple Fiber, 아메리카노, 서울우유 서울우유, 밤호박. Déjeuner: 올리브기름, 양배추, 양파, 다시마, 밥, 훈제오리. Dîner: 밤호박, 루꼴라, 페스토 소스, 올리브기름, 삶은 계란, 셀러리, 방울 토마토. Snacks/Autre: 셀러리, 레고스 페스토 바질, 호두, 논지엠오 플레인요거트. plus...
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735 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Spinning - 40 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Apple Health - 22 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de fi77t
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