Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 janvier 2014
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81,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1464 kcal
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Gras: 47,68g | Prot: 125,60g | Glu: 130,49g.
Petit Déjeuner: Aldi Milch 1,5%, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream. Déjeuner: Gut & Günstig Norvind Esrom, Salami, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Krapfen. Dîner: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Casein Protein, Margarine, Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Nudeln (Gekocht), Schwarzer Pfeffer, Lien Ying Thai Chilisauce, Salz, Weißes Mehl, Schweine Nieren. plus...
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2549 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Liegeergometer - 50 minutes, Conduire - 50 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Bogenschießen Halle - 1 heure et 5 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 14 heures et 35 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de fracker
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