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11
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48,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2063 kcal
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Gras: 65,03g | Prot: 153,73g | Glu: 260,00g.
Petit Déjeuner: Smucker's Squeeze Reduced Sugar Strawberry, Meijer Creamy Peanut Butter, Six Star Pro Nutrition Casein Protein, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Déjeuner: Quest S'mores Protein Bar, No Nuts! No Nuts! Lemon Creme, PowerBar ProteinPlus - Vanilla. Dîner: Log Cabin Sugar Free Maple Syrup, Kodiak Cakes Power Cakes Peanut Butter, Ground Turkey. Snacks/Autre: Meijer Creamy Peanut Butter, Thomas' Plain Bagel. plus...
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2808 kcal
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Exercice:
Dormir - 9 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 2 heures, Conduire - 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 8 heures, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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