Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 mai 2021
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63,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1915 kcal
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Gras: 67,21g | Prot: 66,63g | Glu: 211,90g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Limburger Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Braunschweiger (Liverwurst), Samuel Adams Brown Ale Beer. Dîner: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Cauliflower, Delirium Tremens Belgian Beer, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Autre: Cannoli, Great Value Pecan Shortbread Cookies, Brach's French Burnt Peanuts. plus...
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2066 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 25 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 7 minutes, Étirement (Yoga) - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 53 minutes. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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