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So mühsam Wasser trinken antrainiert und ich merke gerade das ich gestern nur zwei Gläser Wasser hatte. Kaum wirds stressig vergesse ich mich selbst.
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111,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.
Reste à parcourir: 11,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1237 kcal
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Gras: 67,27g | Prot: 57,30g | Glu: 101,72g.
Déjeuner: Ketchup, Extra Natives Olivenöl, Howe BBQ Geflügelbratwurst, Goldähren Soft Panini, Milbona Gouda Mittelalt, Braune Champignons (Italienische Crimini), Tomaten. Snacks/Autre: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Erdbeeren. plus...
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3286 kcal
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Exercice:
Dormir - 11 heures et 40 minutes, Assis - 12 heures, Cuisiner - 20 minutes. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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 Commentaires
Mit dem Wasser habe ich mir am Anfang einen Wecker auf alle 2 Stunden gestellt. Inzwischen spüre ich richtig Durst und brauche keinen Wecker. Wichtig ist nur, dass man Wasser überall außer Haus dabei haben bzw. mitnehmen sollte.
30 mai 21 par le membre: kugli
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Ja so habe ich es mir auch antrainiert gehabt. Warvecht die beste Methode.
31 mai 21 par le membre: Mystiq0108
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Historique de poids de Mystiq0108
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