Journal de jasonfahy, 14 févr. 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2011
108,0 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2011:
3047 kcal Gras: 113,35g | Prot: 109,09g | Glu: 397,24g.   Petit Déjeuner: 2% Fat Milk, Special K Red Berry. Déjeuner: Glazed Doughnut, Lean Cuisine Grilled Chi, Cheddar Cheese, Praeventia, Strawberries, Lemon Pudding, Banana, Grapes. Dîner: Chicken Noodle Soup, baby potatoes, Sirloin Steak, Strawberry Jam, Margarine, Weight Watchers Bread. plus...
3072 kcal Exercice: Patinage - 16/kph - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 55 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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