|
Не взвешивалась 1 месяц, вес, как видно, стабилен, чтобы я не делала и чтобы я не ела. Закономерность такова: больше кушаешь-больше двигайся и будет тебе счастье👌🏻
|
49,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1455 kcal
|
Gras: 66,77g | Prot: 77,85g | Glu: 91,84g.
Petit Déjeuner: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Коровка из Кореновки Творог 12%. Déjeuner: Петмол Бариста, Guarchibao Батончик Ананас , Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%. Dîner: Укроп, Говяжья Котлета на Пару, Inkerman Вино Сухое Красное, Авокадо Авокадо. Snacks/Autre: Guarchibao Батончик Ананас , Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Петмол Бариста, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. plus...
|
|
1480 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 3 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Repos - 9 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|