|
puasa turunnya cuman 1kg Lebaran nambahnya 3kg😷🤦♀️
pingin men challenge diri sendiri ah..
Bismillah 2 minggu lagi, tanggal 14 JUNI 2021 BB 83kg (turun 5,5kg)!!!
HYUUKKSS.. TEMAN2 pejuang sehat yang hari ini SAMA2 AWAL MEMULAI SEMANGAT BARU LAGI, MERAPAT YUKKSS, SALING MEMBERI SEMANGAT PERUBAHAN 2 MINGGU KE DEPAN!!! 🥰
SEMANGHAATTT🥳🥳🥳
|
88,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 65,56g | Prot: 84,63g | Glu: 194,35g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Kurma, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Déjeuner: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih. Dîner: Kelapa Kering, Naraya Oat Choco Pandan, Pisang, Kecambah, Teman Laut Bakso Ikan, Cumi Kukus atau Rebus , Telur Rebus. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|