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10.8
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50,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1974 kcal
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Gras: 59,25g | Prot: 138,54g | Glu: 239,70g.
Petit Déjeuner: Smucker's Squeeze Reduced Sugar Strawberry, Meijer Creamy Peanut Butter, Six Star Pro Nutrition Casein Protein, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Déjeuner: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Birthday Cake, Clif Bar Nut Butter Filled Bar - Coconut Almond Butter, Clif Bar Nut Butter Filled Bar - Peanut Butter. Dîner: Great Value Canned Spinach, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Golden Mountain Sriracha Panich. Snacks/Autre: MuscleTech VaporX5, Country Crock Light Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Six Star Pro Nutrition Casein Protein. plus...
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2378 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 10 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 7 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures et 10 minutes. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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