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Te veel koolhydraten en suiker gegeten de afgelopen dagen.. Vandaag weer even compenseren..
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56,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1168 kcal
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Gras: 57,61g | Prot: 52,74g | Glu: 115,49g.
Petit Déjeuner: Aldi Verse Olijven Griekse Salade, Optifit Proteine Kwark Aardbei. Déjeuner: AH Verse Vlaamse Friet, Aldi Verse Olijven Griekse Salade. Dîner: Yoghurt (Halfvol), Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Homemade Bulgur Pilavi. Snacks/Autre: Cigkofte Cigköfte Etsiz, Appel. plus...
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2108 kcal
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Exercice:
Repos - 1 heure, Assis - 4 heures, Ménage - 1 heure, Shopping - 2 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Dormir - 7 heures, Debout - 3 heures, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de seymaeslem
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