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mulai diet tanggal 25 mei 2021
target 50kg.. PR yang harus dikerjakan 23kg
semangat!!!
pasti bisa!!!
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73,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 23,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1464 kcal
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Gras: 52,55g | Prot: 97,17g | Glu: 166,61g.
Petit Déjeuner: Greenfields Strawberry Yogurt, Buah Naga, Pisang, Jeruk Nipis. Déjeuner: Kering Tempe, Pepes Ikan Mas, Selada, Nasi Merah. Dîner: Buah Naga, Pir Asia. Snacks/Autre: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Fitbar Fitbar Fruits Delight. plus...
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1838 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de resasilviaguruh
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