Journal de navarro189, 27 janv. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2014
120,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 18,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2300 kcal Gras: 102,11g | Prot: 132,51g | Glu: 215,43g.   Petit Déjeuner: Strawberries, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Organic Valley Organic Lowfat 1% Milk. Déjeuner: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Refried Beans (Canned). Dîner: Planters Salted Cashews (2 oz), Sprite Sprite (12 oz). Snacks/Autre: Lay's Wavy Roasted Garlic and Sea Salt, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), English Muffin, Hebrew National Beef Franks, Trader Joe's Fresh Mozzarella Cheese Sticks. plus...
2930 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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