Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2014
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106,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 26,4 kg.
Régime suivi: 100%.
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2703 kcal
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Gras: 103,66g | Prot: 173,31g | Glu: 262,66g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Йогурт Злаки, Геркулес Хлопья Овсяные. Déjeuner: Сыр Голландский, Белый Хлеб, Огородников Лечо Болгарское, Куриное Филе, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Dîner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Кефир 2,5%, Жареное Яйцо, Веселый Молочник Творог 1,8%. Snacks/Autre: Апельсин. plus...
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4391 kcal
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Exercice:
Natation (Rapide) - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures, Conduire - 4 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Aleksandr1979
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