Journal de rpennings28, 28 janv. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2014
96,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1076 kcal Gras: 40,03g | Prot: 40,51g | Glu: 144,13g.   Petit Déjeuner: Vitalu Volkoren Cracker, Jam (Suikerarm), Sinaasappelsap, Thee met Zoetstof (Caloriearm). Déjeuner: Melk (Halfvol), AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+, Becel Light, Meergranenbrood, Appel. Dîner: Hutspot, Plus Kipkrokantschnitzel, Maggi Jus Rundvlees. plus...
2351 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine





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