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ZivaDavid11
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28 janv. 14
Journal de ZivaDavid11, 28 janv. 14
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2014
78,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,3 kg
.
Reste à parcourir:
24,4 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 28 janvier 2014:
256 kcal
Gras: 1,54g | Prot: 25,42g | Glu: 34,69g.
Petit Déjeuner:
Jicama.
Déjeuner:
Grilled Fish, Jicama.
Dîner:
Jicama.
plus...
2552 kcal
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,4 kg par Semaine
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
keep up the awesome work don't give up
01 févr. 14 par le membre:
dreamcatcher10
Thank you for the support dreamcatcher10! =)
03 févr. 14 par le membre:
ZivaDavid11
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Historique de poids de ZivaDavid11
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