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ん 2 しー 8
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48,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1130 kcal
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Gras: 41,51g | Prot: 85,16g | Glu: 111,38g.
Petit Déjeuner: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラ プロテインin, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカレモン100, はちみつ. Déjeuner: 黒糖くるみ 黒ごま, 素焼きアーモンド, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, セブンイレブン 野菜と一緒にワンタンスープ, ゆで卵, 明治 ザバス MILK プロテイン脂肪0＋SOY カフェラテ風味. Dîner: 丸大食品 サラダチキン切り落とし スモーク, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 三杯酢もずく, オリーブオイル エクストラバージン, 米酢, はちみつ, 塩. Snacks/Autre: 素焼きアーモンド, 京挽ききなこくるみ. plus...
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1288 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 5 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Repos - 17 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de mizukisf1027
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