Journal de LittleRedFlatBack, 15 févr. 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2011
133,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 43,1 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2011:
1452 kcal Gras: 41,49g | Prot: 105,65g | Glu: 162,95g.   Petit Déjeuner: On the Go Sunrise Classic Orange, Tap Water, white corn tortillas, Light Cheese Heads String Cheese Sticks, Grilled Chicken Breast Strips. Déjeuner: Select Harvest Healthy Request Mexican Style Chicken Tortilla Soup, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Natural California Raisins. Dîner: Spicy Brown Mustard, Tap Water, white corn tortillas, Baby Carrots, Smoked Turkey Breast. Snacks/Autre: Strawberry Smoothie Nonfat Yogurt Bar, Storehouse recipe Beef Jerky, Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Oranges, On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix, Tap Water, Light Cheese Heads String Cheese Sticks, Muscle Milk Light (Vanilla Creme), Apples , Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , Original Fat Free Powder Coffee Creamer. plus...
4039 kcal Exercice: Travail de Bureau - 9 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 7 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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