Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 juin 2021
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68,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1597 kcal
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Gras: 58,49g | Prot: 92,44g | Glu: 149,56g.
Petit Déjeuner: AH Halfvolle Melk, Cacao Nibs, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Brownie, AH Kokosmelk, Banaan. Déjeuner: Optimel Mango Passievrucht, AH Goudse Kaas Belegen 30+, Becel Light, AH Hagelslag Melk, AH Pain de Boulogne. Dîner: AH Smulkwark Vanille, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Remia Fritessaus 5% Vet, Komkommer (met Schil), Jumbo Kiprollade, AH Snijbonen, Melkan Roomboter Ongezouten, Plus Aardappel Krieltjes. Snacks/Autre: Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Eggstra Vloeibaar Eiwit, Ei, Body & Fit Whey Perfection Banana, Mango's, Go Tan Kokosmelk, Campina Halfvolle Melk, Rosé. plus...
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2552 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Assis - 14 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Repos - 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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