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03 juin 21
Journal de rath.dm, 03 juin 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juin 2021
84 kg
Perdu jusqu'à présent:
1 kg
.
Reste à parcourir:
22 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 03 juin 2021:
860 kcal
Gras: 33,39g | Prot: 34,00g | Glu: 104,07g.
Petit Déjeuner:
Energen Sereal Coklat, Telur Rebus.
Déjeuner:
Kentang Rebus, Telur Rebus.
Snacks/Autre:
Batagor Batagor.
plus...
2201 kcal
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 42 minutes, Repos - 15 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 7 kg par Semaine
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