|
Чуть больше месяца "вольной жизни" и конечно привес. С одной стороны, я уже похудела. с 90 до 63 и это прямо отлично. С другой, наверное ещё пару кило сбросить бы хотелось.
|
63,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,4 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1241 kcal
|
Gras: 63,25g | Prot: 88,08g | Glu: 80,17g.
Petit Déjeuner: Звениговский Сыр по-Российски Классический, Поджаренный Белый Хлеб. Déjeuner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Dîner: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Гречка Отварная. Snacks/Autre: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Do4a Lab Протеин. plus...
|
|
1800 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|