Journal de fiquemagradanifalcao, 03 juin 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juin 2021
81,3 kg Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg.    Reste à parcourir: 23,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1166 kcal Gras: 54,98g | Prot: 81,44g | Glu: 31,94g.   Petit Déjeuner: Tirolez Creme de Ricota, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Déjeuner: Sadia Mussarela, Feijão Carioca Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo. Dîner: Leve Crock Farinha de Grão de Bico , Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Tirolez Creme de Ricota, Sadia Mussarela. Snacks/Autre: Coco Do Vale Flocos de Coco Desidratado Integral, Tirolez Creme de Ricota, Friboi Carne Moída Patinho, Vinho Cabernet Sauvignon. plus...
2048 kcal Exercice: Travail - 8 heures, Fitbit - 16 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine





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