Journal de luciano_leonel, 29 janv. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2014
83 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3058 kcal Gras: 85,63g | Prot: 131,09g | Glu: 457,27g.   Petit Déjeuner: Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral Light Soja e Linhaça com Frutas. Déjeuner: Primavera Hossomaki Misto, Salmão no Forno ou Grelhado. Dîner: Bob's Casquinha de Baunilha, Limonada, Batatas Fritas, Dona Benta Bolinho de Chuva, Scala Queijo Prato, Sadia Salsicha. Snacks/Autre: Bauducco Torrada Multi Grãos, Parati Wii Chocolate, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Mãe Terra Remix Castanhas. plus...
2057 kcal Exercice: Repos - 20 heures, Dormir - 4 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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